June 29, 2017

In principio era il suono primordiale e l'OM rappresenta l'energia cosmica allo stato puro, il suono che suscita le galassie.

Om e' la sillaba con la quale l'essere umano puo' entrare in contatto con l'intero universo, come se fosse una frequenza di una particolare frequenza radio chiamata Cosmo.

Dalle Amrtanadopanisat verso 24:

"L'Om, il suono che mai perisce, valica il confine di ogni categoria: non e' una vocale, non e' una consonante ne' sorda ne' sonora, non una palatale, ne' una gutturale o una labiale e neppure una nasale; non e' una semivoca...

November 12, 2016

Nadi Shodana è un tipo di Pranayama che aiuta la purificazione del sistema psichico.

La parola nadi significa “canale” di energia e shodana significa “purificazione”.

SISTEMA DI PURIFICAZIONE

Vi è la tecnica preparatoria in cui si inspira ed espira da una stessa narice dai 3-5 minuti assicurandosi che l’aria non produca alcun suono passando attraverso le narici.  E’ importante saper padroneggiare questo stadio prima di poter passare a quello successivo.

La seconda tecnica è la respirazione a narici alternate da praticare inizialmente per 5 minuti. Il...

December 21, 2015

Le Campane Tibetane hanno notevoli valenze sul piano meditativo e

terapeutco.

Tali campane sono all’apparenza poco più che ciotole di metallo per mangiare o cucinare, ma queste sembianze modeste nascondono un’anima di inimmaginabile ampiezza Si tratta infatti di strumenti musicali assai sofisticati, realizzati

artigianalmente e composti di una lega di 7 metalli diversi (tra cui anche argento e oro). Grazie a ciò il suono che producono è ricco di armonici, poiché ogni metallo vibra ad una diversa.

lunghezza d’onda, e quindi un’unica percussi...

December 21, 2015

Respirare in modo corretto e consapevole è fondamentale nella pratica dello Yoga perché il respiro è un vero e proprio nutrimento. Per vivere e per mantenere il nostro corpo in salute cibo e acqua non bastano. L’aria che respiriamo e come respiriamo sono aspetti altrettanto importanti. Impariamo a conoscere la respirazione yogica completa, i suoi benefici e come praticarla.

Pensiamoci bene. Possiamo sopravvivere per alcuni giorni senza acqua e senza cibo, ma non possiamo sopravvivere così a lungo senza respirare. La nostra respirazione è composta...

December 21, 2015

Ci sono quattro principali tipi di onde cerebrali: Beta, Alfa, Theta e Delta.

Lo stato Beta caratterizza lo stato conscio, sveglio, con frequenza di 14 cicli al secondo e oltre. La mente cosciente non si suggestiona molto bene. Ciò che in primis effettua la mente conscia è ragionamento, logica, pensiero, concretizzare in azioni ciò che sappiamo. I cicli più elevati di quello Beta vengono usati nei rituali in cui serve molta energia attiva come input, per esempio nella vendetta. Un ottimo esempio è quello di costruire un cono circolare di energia....

December 21, 2015

L’ascolto è una delle grandi esperienze attive in cui si può imparare ad essere

partecipi; è una qualità con cui nasciamo. Udire è un esperienza passiva in cui i

suoni possono o meno essere ricevuti o percepiti dall’orecchio, in seguito

mandati al cervello per essere stimolato.

L’ascolto non è passivo, è attivo.

Quando si comincia a prendere coscienza degli armonici come fenomeno sonoro,

l’intero modo di ascoltare si altera. Si possono sentire armonici nello sgocciolare

dell’acqua da un rivolo d’acqua o ipertoni nel vento che soffia contro le finestre.

P...

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